Jeden Tag ein bisschen besser.
Für Sport & Therapie
Weiterbildungen und Coaching für ambitionierte Trainer, Therapeuten und Leistungssportler.
Unsere Partner






Weiterbildungen & Coachings
Expertenwissen für die Athleten und Trainer von heute und morgen
Fussball Online-Kurs
Fullball Online-Kurs
Individuelles Coaching
Coaching
Blog
Fachwissen für ein optimales Training und eine zielgerichtete Ernährung und Regeneration

Einflussfaktoren für Muskelverletzungen
Laut Chumanov et al. (2011) treten die meisten Muskelverletzungen infolge einer maximalen

High Intensity Interval Training (HIIT) im Fußball
High-Intensity Interval Training (HIIT) ist eine Trainingsmethode, bei der kurze, intensive Belastungsphasen

Muskelkrämpfe im Fußball vorbeugen und behandeln
Ein oft beobachtetes Phänomen im Fußball sind Muskelkrämpfe. Spieler, die gegen Ende

Ernährungsmanagement bei Entzündungen
Entzündliche Prozesse im Körper sind keinesfalls immer schlecht und schädlich. Unser Immunsystem

Leistungskiller Smartphone
Leistungskiller Smartphone? Anders als früher verbringen viele Menschen mittlerweile mehr Zeit am

Plyometrisches Training
Plyometrisches Training findet man sehr oft in Sportarten, wie Fussball und Football.
Wer ich bin
Privat und beruflich



Bildnachweis: DFB / Getty Images
Privat
Geboren und aufgewaschen bin ich in Salem am Bodensee. meine Begeisterung zum Fußball wurde mir bereits in die Wiege gelegt. Mein Vater Klaus Santanius spielte für den FC Schalke 04 und verschiedene U-Nationalmannschaften des DFB. So begann auch ich im Alter von vier Jahren begeistert mit dem Fußballspielen. Zuerst in meinem Heimatverein und dann in verschiedenen Auswahlmannschaften und überregional spielenden Vereinen. Im Alter von 19 Jahren erlitt ich eine Schambeinentzündung mit chronischen Verlauf. Nach zwei Jahren Leidenszeit entschied ich mich die Fußballschuhe an den Nagel zu hängen und startete im Alter von 21 Jahren mein Studium an der Sportschule Glucker in Stuttgart.
Beruflich
Da mir kein Therapeut und Arzt helfen konnte, war meine Motivation alles selbst zu erlernen und zu verstehen, um später im beruflichen Alltag Athleten so helfen zu können, wie ich es mir für mich gewünscht habe. Seitdem sind viele Jahre, sowie Fort- und Weiterbildungen vergangenen. Ich durfte mit zahlreichen Athleten aus unterschiedlichen Sportarten zusammenarbeiten und Erfahrungen auf höchsten Niveau sammeln.

Bildnachweis: DFB / Getty Images
Stefan Santanius
Athletik- und Rehatrainer, sowie Sporternährungsberater
Stefan ist ein Experte in den Bereichen Athletik- und Rehatraining, sowie Sporternährung und Regenerationsmanagement. Er besitzt jahrelange praktische Erfahrung in der Arbeit mit Athleten aus unterschiedlichen Sportarten. Darüber hinaus leitete er hunderte Seminare und ist als Autor für Lehrskripte tätig.
